頭痛、偏頭痛從中醫角度來看，偏頭痛主要以突然並反覆發作的劇烈頭痛為主要表現。中醫有句話：「不通則痛，通則不痛。」當頭部經絡受阻、氣血運行不順，就會引發頭痛。中醫師以最常見的四大生活實例進行解析，教你如何配搭穴位按摩、中藥茶飲，遠離偏頭痛！

中醫看偏頭痛：頭為諸陽之會

中醫將頭痛分為「外感頭痛」與「內傷頭痛」二大類，「外感頭痛」主要由於天氣變化遭受風邪入侵，常見因感冒、發燒引起的頭痛，此類痛感來得快又急，痛的時間短，並伴隨咳嗽、發燒、全身痠痛等狀況。「內傷頭痛」則多與身體五臟六腑運化失常有關，頭為諸陽之會，五臟六腑的氣血經脈匯聚於頭部，故「內傷頭痛」也反映出全身臟腑的疾病。

中醫師比喻，家裡電燈壞了，除了檢查燈泡，也可能是電線、電源開關等出了問題，內傷頭痛也是相同道理，除了關注頭部，也要結合身體其他症狀做出綜合判斷，而反覆發作的偏頭痛多為「內傷頭痛」，可細分以下四大成因：

內傷頭痛四大成因

1. 肝氣鬱結：長期壓力大、情緒起伏大所造成。
2. 痰濕阻滯：喜愛食冰品、凍飲，導致脾胃失調。
3. 氣血虛弱：脾胃功能失常導致氣血生化不足，循環不佳。
4. 血瘀阻絡：瘀血阻滯經絡，不通則痛。

案例一「壓力一族」：肝氣鬱結引起偏頭痛
工作忙碌的上班族，壓力大、情緒緊張，常常覺得胸悶難耐，頭痛也時不時來湊熱鬧。

中醫師解析：中醫認為「肝」負責疏理人體氣、血、津液（全身體液的總稱）運行。上班族久坐少動讓全身代謝變差，加上工作壓力大、情緒緊張鬱悶，這些原因都會影響體內肝氣的運行，出現「肝氣鬱結」現象。

頭痛症狀：單邊頭部脹痛或抽痛，伴隨胸悶、精神抑鬱、睡不安穩等狀況。

調理重點：疏肝解鬱。王不留行、青皮、白芍、柴胡、蔓荊子、川芎等可疏通肝氣，睡不安穩時可搭配酸棗仁。

案例二「喜好冰品及凍飲」：痰濕阻滯引起偏頭痛
日日習慣飲手搖飲品的上班族，頭痛伴隨著胃脹、想吐不適感。

中醫師解析：脾胃喜歡處在37.5～38℃的環境，冰品或凍飲、寒涼瓜果（例如西瓜、雪梨）都會澆熄五臟六腑的能量，使負責代謝水分的「脾」運作不順，導致體內廢物、毒素無法順利排出體外形成「痰濕」。痰濕會隨著血液流動到身體各處，當流動到頭部後便產生緊繃、脹痛感。

頭痛症狀：頭昏沉而痛，伴隨胃部脹氣、噁心嘔吐感且食慾減低，大便稀軟。

調理重點：祛濕化痰，利用香薷、扁豆、藿香、白朮、葛根、蒼朮等利水去濕藥材，幫助提升脾的運化代謝能力。中醫師也提醒，可以把握每日下午3點~5點身體「膀胱經」運行的時間多飲水，帶動體內循環。透過脾經、膀胱經合作，達到「健脾利濕」。

案例三「身體虛弱、疲累」：氣血不足引起偏頭痛
家務工作繁忙的家庭主婦，需要做家事、照顧小孩，常常頭痛伴隨頭暈，並出現全身無力感。

中醫師解析：脾胃是人體生化氣血之源，食物經由脾胃負責消化，轉化為氣血能量供應全身臟腑。假如脾胃運化出現問題，身體各處得不到足夠的氣血，就會造成氣血虛弱，引起頭暈或偏頭痛。

頭痛症狀：頭痛而暈，全身無力、嗜睡，伴隨面色蒼白、手腳冰冷現象。

調理重點：健脾補血，藉由茯苓、芡實、淮山、蓮子、黃耆等藥材幫助調理脾胃、生化氣血，並搭配當歸、熟地、阿膠、紅棗等養血藥材，促進頭部氣血循環，改善頭暈與偏頭痛。

案例四「肩膀僵硬」：氣血不足引起偏頭痛
時常使用電腦，手機不離身的人士，常常感覺頭痛發生在同一個位置，且有肩膀僵硬問題。

中醫師解析：體內的血液運行不暢，瘀積在經絡或臟腑組織之內都稱為血瘀，除了受外力撞擊造成瘀血，當身體有氣虛、氣滯，或痰濕在體內久了而進入血液，都會形成血瘀。常見的症狀為肩膀及全身肌肉僵硬。

頭痛症狀：頭痛為刺痛感，並維持在同一處，尤其是陰雨天或入夜後會加重痛感，嚴重時連帶引起眼痛。此類女性多數有經痛問題。

調理重點：活血化瘀，丹參、益母草、山楂、桃仁、川芎等藥材都能幫助活血化瘀、通竅止痛，搭配補血的當歸效果更好。

天麻可以治療偏頭痛嗎？

中藥材「天麻」有治療頭痛功效，然而人人都適合嗎？
中醫師特別解釋，許多人有偏頭痛困擾，都會主動詢問能不能吃「天麻」。按照中醫理論，天麻性味甘平，在古代民間會將天麻視為「袪風之王」，也常用來治療暈眩並當成止痛藥。天麻是補益藥材，對於體質虛弱的人士有很好的改善效果。不過燥熱體質人士就需要特別留意，口乾舌燥、喉嚨乾痛、大便乾硬者不適合食用。

穴位按摩！掌握3個穴道，立即緩解頭痛！

當偏頭痛發作時，最能緩解頭痛的穴位有百會穴、風池穴及合谷穴，熟知這三大穴位，以緩和按揉手法就能舒緩頭痛不適，且有助於促進血液循環、預防偏頭痛發生，以按摩來作為日常保養也適用。