很多男性深深相信「酒」是催情劑，是營造浪漫氣氛的必需品，認為「飲酒」是可以助性的行為，趁著三分醉意之際和另一半享受翻雲覆雨，是件在愛火上澆油，可以更添激情和快感的事！然而你可知道，這是個大錯特錯的觀念！所謂「借酒消愁愁更愁」，飲酒不僅完全無法助性，更是會讓你「敗性」而歸的壞夥伴。

醉後真的「沒問題」嗎？

每個男人都渴望能當個「精」英，尤其是否能在另一半面前展現「大展雄風」？別以為「飲返杯」就能助性振精，這其實是「滅精」行為。營養師表示，酒精中的乙醇對中樞神經系統會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，便無法供應其勃起充血，嚴重妨礙性生活！同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。

其實「飲酒後做愛」就是件「先甘後苦」的典型行為，中醫師說，很多人會有「飲酒能持久」的錯誤觀念，是由於在喝完酒之後，人的精神會處在相對較為亢奮的狀態，同時全身反射神經會變得緩慢，人的感覺會變得遲鈍，因此會較緩慢地接受到身體所釋出的「疲憊」訊號，因而讓自己誤以為是持久。或許這一瞬間你感覺到的快樂加倍，但這之後你得加倍花上更多時間來修補身體，才能夠足以提供你下一次的精力。

小心！飲酒過量，會讓你「性」命縮短！

1. 降低陰莖敏感程度：
首先，酒精會讓全身的反射神經變得遲緩，會降低全身的敏感程度，也會降低龜頭的敏感性，使得陰莖勃起反應便慢，同時也會使持久力大大降低！

2. 陰莖無法順利充血：
酒精中的乙醇會有「麻痺作用」，會抑制大腦的中樞神經系統，讓血管過度擴張， 阻礙到血液循環。正常情況之下，當男性興奮之際，陰莖血管會迅速充血，迅速勃起；但在飲酒後，陰莖周圍血管擴張使充血速度變慢、血液循環不順暢或緩慢，這時陰莖便無法迅速充血，也會影響到接下來的性愛時刻。

3. 精子品質低落：
酒精中的乙醇也是「殺精」一大元兇！組成精子的主要成份是「蛋白質」，但當乙醇進入血液後會導致蛋白質變性，蛋白質內部結構被破壞和改變、喪失生物活性，導致精子品質低落。有調查指出，飲酒後五天的精子品質都在受影響範圍，因此若是有計畫要生育BABY的男性，千萬不要養成長期飲酒的懷習慣。

4. 降低體內雄性激素：
雄激素（睪固酮）是幫助男性可以正常行使性行為的重要性激素之一，但酒精會損害肝臟功能，影響肝臟對雄性激素的代謝和轉化，長期下來血液中雄激素水平會大幅下降。

5. 其他：
飲酒助興也會誤事，飲酒後會增加性行為的危險程度，像是肢體行為變得暴力、動作過大而容易傷害雙方、或是無法精準戴上保險套而不小心懷孕…...等等。

「小飲怡情，大飲傷身」，因此，別再以為灌下幾杯酒，就能讓你「鬥志更高昂」。酒雖在短時間內能讓你精神亢奮、慾望高漲，但這終究只足以讓你華麗開場罷了！一旦它後座力開始發作，反倒容易干擾性意識，讓身體開始罷工，最後你苦心經營的「前戲」只能草草了事收場，豈不是得不償失嗎？

想要每天「性」致勃勃？那就從改善「生活習慣」開始 ！

　
中藥補到位，先「排濕」再進補，雄風自然抬頭！

當酒進入腸胃後會引起濕熱，而濕熱積聚在體內久了，身體就像是條被阻塞的水渠，氣血無法順利被運送到該去的地方。而像「勃起」這種需要大量充血的情況下，就容易因缺乏氣血而陰莖變得疲軟無力。

有飲酒習慣的男士也不需過度擔心，中醫師說：「只要著重『排濕』工作，就能略見改善。」簡單來說，就是把血管裡積聚的廢物、毒素通通排出體外，恢復氣血的流暢，就能再展雄風。平時容易肩頸痠痛，可以用益母草加黨參燉湯飲用，幫助活血化瘀，將體內的血瘀排出，改善此現象。

若是時常喝冰飲、飲酒過量的男士，可選擇用黨參、茯苓、白朮、藿香等藥材，有助脾排出多餘水分、消除痰濕情況，也可再加入具消除阻滯功效的蒼朮、扁豆、陳皮、肉桂、甘草幫助體內消化運作功能順暢，代謝多餘水分和痰濕。用食補一點一滴地滋養調理，配合積極運動與正常作息的習慣，再展雄風就不是難事了。

動情「食」刻，直搗愛愛因子

想在情愛的表現上更投入、更盡「性」？想「燃情助性」就試試這五大天然的催情食品吧！營養師建議適度食用，否則助性不成反掃「性」！

中醫師建議，可使用淫羊藿、枸杞、黃精、刺五加、淮山、蛇床子、五味子、女貞子等中藥材燉煮雞湯、魚湯，當早餐或晚餐飲用，對男性頗有幫助。

「按」潮洶湧，多按有助雄風！

「醉」後急救！醉後一樣「頂」得住！

1. 多吃水果，能解「酒毒」：
水果中的B雜及維生素C能幫助代謝流竄於血液中的酒精，進而能減慢讓人酒醉的速度，達到「千杯不醉」的效果。而這就是為何在酒吧等販售酒精飲品的場所中，常會提供水果給酒客的原因。

2. 飲酒前吃東西，醉得慢：
營養師分享，飲酒前先吃點東西，就能減慢酒醉情況。當腸胃有食物正在消化時，一方面能避免「飲大兩杯」，也能降低酒精被吸收的速度，減少宿醉發生機會。

3. 酒後飲檸檬水、蜂蜜水：
新鮮的檸檬富含大量維生素C，能有效清除血液中的酒精，緩解噁心、嘔吐的症狀；而蜂蜜中的果糖成分，可以促進酒精分解，減輕頭痛症狀。蜂蜜還有安神助眠的作用，能使人很快入睡，第二天起床也不會頭痛。

精神抖擻，性福破表！

想盡「性」地翻雲覆雨、「精」神飽滿、站得挺又站得久，這和「睪固酮」的分泌和陰莖的「血液循環」影響重大。中醫師、營養師一致強調攝取「優質蛋白質」的重要性，它能促進睪固酮分泌，讓血管保持彈性、血液循環順暢，進而讓陰莖在性愛時能順利充血勃起、持續的硬挺，並能於海綿體內久流不逆流，提高硬度和持久度，不僅讓你「性致勃勃」，也讓另一半更「性福」喔！