「成日生暗瘡，擔心自己冇拖拍～」
「夏日熱辣辣，最憎出街周身汗，又有尷尬汗臭味！」
「私密處痕癢，睇醫生都冇用！」
「明明食得好清淡，點解我又水腫！」

夏天一到，好多困擾全浮上檯面！尤其又濕又熱的七月跟八月，凡係痘痘、臭狐、白帶，甚至水腫問題，天天爆發讓你好煩惱？其實上述症狀全都與「痰濕上身」有關。以中醫觀點來看，七、八月屬於「長夏」，正是暑熱與潮濕的交替季節，原本就濕熱的天氣，因為香港、澳門受熱帶型氣候影響，使「濕」的狀態更加明顯。「濕」是陰邪，特別傷人體的陽氣，人一旦受濕，身體的代謝、經脈的運行都會變慢，而人體的「脾臟」最怕濕，當濕氣上身，就容易損傷脾臟，降低脾臟的運化功能，形成痰濕。故進入長夏季節，想要搞掂上述煩惱事，就要以「健脾防濕」來養身。

脾是人體「運化水濕」的重要樞紐，主要負責將胃消化後的營養與水分輸送到全身，脾若正常運作，體內的水濕流通就會順暢，也能幫助代謝體內多餘的水分；但若過量的水濕進到體內，不僅加重脾的負擔，也會使脾運作不及，久而久之便會損害、降低脾的功能，造成體內水濕淤塞。

脾就像一個網絡系統，可以將它想像成水管，當水管運輸功能不佳時，原本應該被運走、代謝掉的水濕就會淤塞在水管中，就像黏稠的青苔，久而久之就會瘀住形成中醫所說的「痰濕」。